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원천동 주말진료한의원 운동하고 허리통증 있다면 ​운동을 하고 나서 허리통증이 있다면 주의가 필요합니다. 무리하게 되면 디스크로 이어질 수 있기 때문입니다. 허리디스크는 충격을 흡수하는 디스크가 빠져나와 신경을 눌러 통증을 유발하는 질환입니다. 디스크는 외상, 잘못된 자세, 비만, 노화 등으로 손상 받을 수 있습니다. ​ 이러한 손상으로 유출된 내부 수핵이 척추신경을 압박하면서 통증을 느끼게 됩니다. 특히 허리를 지탱하는 코어 근육이 약해질수록 통증은 심해집니다. ​ ​ 특히 몸의 중심이 쏠리며 척추에 무리를 주는 비만이 원인이라면 운동을 통해 개선할 수 있습니다. 운동으로 체중을 감량하면 척추에 무리를 줄이고 코어 근육을 단련할 수 있기 때문입니다. 그러나 준비운동없이 또는 무리해서 운동을 하게되면 허리통증이 나타나기도 합니다. ​ 그래서 운동이 처..
매탄동 야간진료한의원 냉증으로 발생하는 문제 ​ 손과 발 같은 말초 부위가 차가운 증상이 반복된다면 대사기능 저하, 교감신경 반응 이상, 혈액순환 장애 등 건강상의 문제로 말초 부위에 혈액 공급이 줄어든 것이 원인이 될 수 있습니다. 이러한 수족냉증 증상은 기온에 민감하거나 추위를 많이 타는 체질, 출산 및 폐경으로 호르몬 변화를 겪는 여성분들에게 많이 발생합니다. ​ 수족냉증은 추위가 느껴지지 않을 만한 온도에서 손과 발이 차갑고 무감각하거나, 체온보다 손발의 온도가 1~2도 낮은 것이 특징입니다. 손가락, 발가락 말초혈관의 혈액에 산소가 부족해 피부색 변화, 손발 가려움, 손발 저림, 통증, 괴사 등의 증상으로 악화될 수 있기 때문에 매탄동 야간진료한의원에서 검진받아봐야 합니다. ​​ ​수족냉증이 있는 여성분들은 생리통이나 생리불순이 동반되는 ..
광교중앙역 한의원 소화불량과 함께 두통 ​ 위장 운동이 저하되면 위장에서 소화되지 않은 노폐물로 쌓이면 소화불량, 복부팽만감, 속쓰림, 목 이물감, 복통, 설사, 변비 등의 위장장애가 나타납니다. 위장기능이 저하되어 음식이 제대로 소화되지 못하고 위장애 쌓이면서 단단하게 굳어지는데, 이를 담적이라 합니다. ​ 그리고 여기서 발생하는 노폐물을 담 독소라고 하는데 이 독소가 위와 장의 점막을 손상시키면서 외벽에 쌓이게 됩니다. 담 독소가 외벽에 쌓이면 서서히 붓고 굳어지는데 이 상태를 담적병이라고 합니다. ​ ​ 담적의 영향으로 위장장애 뿐 아니라 독소가 전신으로 퍼져 어깨결림, 두통, 어지럼증, 속울렁거림 뿐만 아니라 불면증, 불안증 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 그러므러 위와 같은 증상이 반복된다면 광교중앙역 한의원에서 검진받아보는 것이 ..